مزاياه

  • غني بالبروتينات
  • مصدر للأوميجا 3
  • مصدر للمغنيزيوم

توفو* 96% (ماء، حبات صويا*، مهلّم: كلورير المغنيزيوم (نيغاري))، صلصة صويا* (ماء، حبوب صويا*، ملح، رشاشية أوريزه)

*مكونات عضوية

متوسّط القيم الغذائية لـ100 غرام:
الطاقة (كيلوجول)645
الطاقة (كيلوسعرة)154
المواد الدهنية (غ)9
من بينها أحماض دهنية مشبعة (غ)1.5
نشويات (غ)2.1
من بينها سكريات (غ)0.4
ألياف غذائية (غ)0.5
بروتينات (غ)16
ملح (غ)0.5
أوميجا 3 (غ)0.7
المغنيزيوم (مغ)181 (48 % من ق.غ.م**)
**ق.غ.م: القيم الغذائية المرجعية

 

استلهام وصفات أخرى
فاتح الشهية

كعكة بالتوفو والزيتون والطماطم المجفّفة

قراءة المزيد
مشاهدة كلّ الوصفات

هل تريدون تنويع المذاقات؟

أفضل الاستعمالات