مزاياه

  • غني بالألياف
  • مصدر للمغنيزيوم والفوسفور
  • حبوب كاملة

ماء، حبوب جاودار كاملة* 40%، دقيق جاودار كامل* 7%، رقائق شوفان* 3%، رقائق شعير* 3%، حبوب كتان*، ملح بحري، حبوب سمسم*، خميرة.

*مكونات عضوية

يمكن أن يحتوي على آثار صويا وحليب وجوزيات.

متوسّط القيم الغذائية لـ100 غرام
الطاقة824 كيلوجول/196 كيلوسعرة
مواد دهنية2.9 غ
من بينها أحماض دهنية مشبعة0.4 غ
نشويات32 غ
من بينها سكريات2.0 غ
ألياف غذائية11 غ
بروتينات5.0 غ
ملح1.1 غ
فوسفور194 مغ (28% من ق.غ.م**)
مغنيزيوم65 مغ (17% من ق.غ.م**)
**ق.غ.م: القيم الغذائية المرجعية

 

استلهام وصفات أخرى
فطائر حنطة سوداء
فاتح الشهية

فطائر بجبنة الماعز الطازجة والجمبون النيء والتين

قراءة المزيد
مشاهدة كلّ الوصفات