ألواح طاقة بالموسلي

بين 15 و30 دقيقة
مبتدئ
التقاسم على
ألواح طاقة بالموسلي
التقاسم على

المكونات

المكونات

الوصفة

  1. إذا لم يكن التمر طرياً بما فيه الكفاية، ضعوه في الماء لمدّة 30 دقيقة.
  2. امزجوا التمر في خلاط للحصول على عجين.
  3. ضعوا هذا العجين في إناء كبير وامزجوا بقية المكوّنات.
  4. غطوا طبقاً حجمه 20 سم بورقة طبخ أو بغلاف غذائي مع ترك مساحة على جانبين اثنين على الأقل.
  5. اسكبوا المزيج واضغطوا عليه بقوّة بيديكم للحصول على سُمك قدره 1 سم تقريباً.
  6. ضعوه في البرّاد لمدّة 30 دقيقة على الأقلّ.
  7. عندما يصبح المزيج يابساً، ارفعوه باستخدام ورقة الطبخ وقصوه إلى مستطيلات أو مربّعات.
  8. يمكن تخزين ألواح الطاقة لعدّة أيام في البرّاد عند تغطية كلّ منها بغلاف غذائي.
أفكار وصفات أخرى
فطائر حنطة سوداء
فاتح الشهية

فطائر بجبنة الماعز الطازجة والجمبون النيء والتين

قراءة المزيد