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Fille Rue

Régime bio

C'est quoi un régime bio ?

Vous souhaitez entamer un régime bio ? Bjorg peut vous aider dans votre démarche. Certes, consommer des produits bio n'a pas pour vocation initiale de vous faire perdre du poids. Le terme « régime » ne désigne pas forcément des restrictions en vue d’une perte de poids mais plus globalement une conduite alimentaire particulière (comme le « régime méditerranéen »).

 

En revanche, consommer des produits bio consiste à sélectionner les aliments qui n'ont pas été traités chimiquement, et donc à manger mieux. Privilégiez, par exemple, les légumineuses bio (haricots blancs et rouges, lentilles, flageolets, etc.). Avec leurs glucides complexes, ils aident à tenir jusqu'au repas suivant, et permettent d'éviter les grignotages.

 

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