AccueilLes bonnes recettesVeggieCroque-Monsieur Veggie
Recette Veggie Croque-Monsieur Veggie Recette Veggie Croque-Monsieur Veggie
AccueilLes bonnes recettesVeggieCroque-Monsieur Veggie

Croque-Monsieur Veggie

2personnes

25 minutes

Débutant

Les ingrédients

  • 1 oignon émincé
  • 1 filet d'Huile d'Olive Vierge Extra 
  • 1 pincée de sucre non raffiné
  • 1 pincée de sel
  • 1 bloc de Tofu Fumé Bio
  • 4 grandes tranches de pain de mie complet fromage vegan (optionnel)
  • 1 poignée de pousses d'épinards 

La préparation

  • 1. Dans une poêle, faites caraméliser l'oignon avec le sucre dans un filet d'huile d'olive à feu doux pendant environ 15 minutes. Salez légèrement.
  • 2. Coupez le bloc de tofu en fines tranches dans l'épaisseur et faites-les dorer à feu doux 2 minutes de chaque côté.
  • 3. Sur une tranche de pain de mie, déposez le fromage vegan si vous l'utilisez, recouvrez d'une mince couche d'oignons, de tofu, de feuilles d'épinards et d'une autre couche de fromage vegan.
  • 4. Recouvrez d'une autre tranche de pain de mie en appuyant légèrement pour que l'ensemble se tienne.
  • 5. Faites dorer à la poêle sur feu doux 4-5 min de chaque côté.
  • 6. Servez accompagné d'une salade verte. 

Acheter des produits pour cette recette

Tofu fumé Bio Tofu fumé Bio Voir le produit
Huile d'Olive Vierge Extra Bio Huile d'Olive Vierge Extra Bio Voir le produit
Tofu fumé Bio Tofu fumé Bio Voir le produit
Huile d'Olive Vierge Extra Bio Huile d'Olive Vierge Extra Bio Voir le produit