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Smoothie bowl Myrtille-Avocat-Menthe

Recette Sur le pouce Smoothie bowl Myrtille-Avocat-Menthe
  • 1 personnes
  • 05 minutes
  • Débutant
  • Sans lait

Les ingrédients

  • 125 g de myrtilles surgelées
  •  ½ avocat
  •  Quelques feuille de menthe
  • 150 ml de lait d’amande intense
  • ingrédients topping :
  • Amandes éfillées
  • Myrtilles
  • Mûres 

La préparation

  • 1. Prélever la chair du demi-avocat et la mettre dans le blinder avec tous les autres ingrédients du smoothie et mixer jusqu’à obtention d’une consistance homogène.
  • 2. Verser le smoothie dans un bol
  • 3. Disposer par dessus les ingrédients dédiés au topping

Vos commentaires

marie-odile
Bonjour ,Voilà , je mange de tout . Mais parfois , il y a des remontées gastriques, pas méchant, mais... s’est génant  . Je mange beaucoup de citron jaune , des légumes verts , des fruits , des féculents. Du poisson . Je pèse que 50 kilos par rapport mon âge .