Wrap carotte & tofu sésame
Une cuisine plus légère
Déjeuner
15 à 30 min
Le combo parfait pour une pause dej’ légère, équilibrée et ultra savoureuse.
Une recette veggie, rapide et pleine de fraîcheur pour faire le plein de couleurs et de protéines végétales.
Préparation
Couper des fines lamelles de tofu sésame et les faire griller à la poêle
Râper les carottes, y ajouter un oeuf, un peu de farine, levure, sel et gruyères râpés
Former des disques et les mettre au four 10 min à 180°
Ajouter la garniture de fêta, le tofu, la mâche et une sauce de tomate séchée
Ingredients
Astuce
Pour la sauce, vous pouvez y ajouter la tartinade qui vous donne le plus envie. Et ça tombe bien Bjorg vous en propose plusieurs !
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Délicieuse idée. Recettes, nutrition sportive, allergies…
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