Ingrédients
Les ingrédients
La recette
- Ecrasez la banane à l'aide d'une fourchette.
- Mélangez la banane écrasée au lait d’avoine.
- Ajoutez les cuillères à soupe de flocons d’avoine.
- Ajoutez la pomme crue lavée et coupée en morceaux.
- Ajoutez les cuillères à café de raisins secs lavés.
- Ajoutez les noisettes entières ou émincées.
- Mélangez l’ensemble et dégustez aussitôt.
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